운동할때어깨올라감 (1) 썸네일형 리스트형 운동 할 때 승모근이 자주 긴장되면 도움이 될 수 있습니다. 안녕하세요! 해부학적운동 목동점 점장 김우태PT입니다! 오늘 포스팅 주제는 '운동할때 심심치 않게 긴장되는 승모근' 입니다~ 최대한 짧고 굵게 설명드릴게요! 우리몸은 움직일때 단 하나만의 근육으로 움직일 수 없습니다. 팔꿈치(Elbow) 관절을 굽힐때 주동근으로는 상완이두근이 있지만 협력근으로 상완근 상완요골근이 사용됩니다. Seated cable row 위 운동에서도 주동근은 광배근과 승모근이고 협력근은 팔쿰치 굽힘근들이며 날개뼈를 뒤로 모아주는 근육들이 사용되죠 이정도면 어느정도 기본 지식이 쌓였을거라 생각됩니다! 대표적인 삼각근 운동입니다. 주동근이 삼각근이며 협력근으로 승모근이 사용될 수 있습니다 하지만!! 주동근인 삼각근보다 승모근이 더 사용되기때문에 이 글을 보러 들어오셨을거에요 이와 같은 결.. 이전 1 다음
