어깨충돌증후군 (2) 썸네일형 리스트형 전방활주증후군(불안정한 어깨) 안녕하세요 바디앤짐 PT팀장 레오 트레이너 입니다 오늘은 현대인들에게서 많이 찾아볼 수 있는 라운드숄더(굽은어깨)에서 흔히 헷갈리는 부분에 대해 포스팅 해보려 합니다. 많은 사람들이 굽은어깨 체형에 대해서 벗어나기 위한 여러가지 전략적인 관리를 하고는 하는데 어떠한 원인에 의한 문제가 발생되었는지 어떠한 움직임에서 문제가 많이 발생하는지 알지못하면 좋은 결과를 얻기란 힘들겠죠 라운드숄더(굽은어깨)에서 결과적으로 GH-J(오목위팔관절)에 문제가 발생하게되면 상완골 전방활주 증후군 문제가 많이 발생합니다. 말 그대로 위팔뼈가 전방으로 밀린 형태를 말합니다. 이러한 문제가 발생되게 되면 위팔 움직임에 안정성이 매우 떨어지기 때문에 가동성은 물론 큰 힘을 지탱하기 어렵습니다. 대표적으로 운동하시는 분인 경우 벤.. 7. 극상근(Supraspinatus) 해부학 [알면 이득 모르면 손해] 극상근(Supraspinatus)은 견갑골의 극상 와(Supraspinatus fossa)에 기시(Origin)하여 상완골(Humerus)의 대결절(Greater tubercle) 상부에 정지(Insertion)하고, 상견갑신경(Suprascapular nerve), C5, C6 신경에 지배를 받는다. ★ 극상근의 기능 - 어깨의 외전(Abduction)운동, 초기 외전의 시작에서부터 30도까지의 외전에 작용한다. - 어깨의 외전시 또는 보행 중 팔을 앞뒤로 흔들 때 상완이 하방으로의 전위되지 않도록, 상완골두를 견관절와 안쪽으로 잡아당긴다. (견관절 안정성 근육) ★ 극상근의 단축검사 (Hand to shouler blade test) - 손을 등 뒤로 올려 반대편 견갑극까지 닿게 하는 검사로서 상완의.. 이전 1 다음
