계단내려갈때무릎통증 (1) 썸네일형 리스트형 계단 내려갈때 불편한 무릎통증 원인과 해결 방법은?? 안녕하세요 해부학적운동 목동점 점장 김우태 트레이너입니다 오늘은 제가 담당했던 PT회원님의 사례를 가지고 어떻게 접근을 했고 어떻게 관리를 했는지 간략하게 포스팅 해보려 합니다. 회원님 간단 정보 성별 : 여성 나이 : 60대 가장 불편한 관절 부위 : 1. 왼쪽무릎 2. 아침에 일어날때 허리의 불편함 3. 어깨(승모근)자주 뭉침, 무거움 과거에 등산을 좋아했으며 따로 운동은 하지않았으며, 집에서 간단한 스트레칭정도만 진행해왔음 증상1. 계단을 이용할때 무릎이 불편, 특히 계단 내려갈때 심하고, 통증이 발생되면 무릎 내측부 아래쪽에 깊은 통증이 있음 증상2. 퇴행성 관절염이 진행되고 있으며 병원에서 수술도 필요할 수 있다는 진단을 받음. 증상3. 발에 종종 경련이 일어남 ——————————————————.. 이전 1 다음
